黃小兵 2016/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

黃小兵新竹
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14.7 km | 01:47:46 | 07:18/km

日期: 2016-03-06 17:41 - 總爬升: 160 m - 卡路里: 909 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84%

Pace: 07'08" / 08'25" / 06'04" / 07'14" / 07'14" / 06'46" / 06'35" / 06'54" / 07'50" / 07'17" / 07'20" / 07'44" / 07'40" / 08'10" / 07'20" /

基本訓練

3月累積里程 : 268.51 km

Mizuno Rider18 累積 : 1581.8 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, Jimmy Pan 和其他 3 人說推

·

吉哥讚啊

2016-03-06 19:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	08'25"	00:15'33"
3	06'04"	00:21'37"
4	07'14"	00:28'51"
5	07'14"	00:36'05"
6	06'46"	00:42'51"
7	06'35"	00:49'26"
8	06'54"	00:56'20"
9	07'50"	01:04'10"
10	07'17"	01:11'27"
11	07'20"	01:18'47"
12	07'44"	01:26'31"
13	07'40"	01:34'11"
14	08'10"	01:42'21"
14.7	07'19"	01:47'47"

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