10.2 km | 01:30:38 | 08:50/km日期: 2023-07-30 17:41 - 平均心率: 127 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'17" / 08'57" / 07'20" / 07'10" / 07'05" / 07'08" / 07'08" / 12'30" / 09'37" / 14'58" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'56" (+01'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'29" (+05'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'37" (+02'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'57" (+07'52") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'06" | 244 / 10244 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
119.38 km 
Adidas adizero Boston 6 累積 :
6954.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 08'57" | 00:16'14" |
| 3 | 07'20" | 00:23'34" |
| 4 | 07'10" | 00:30'44" |
| 5 | 07'05" | 00:37'49" |
| 6 | 07'08" | 00:44'57" |
| 7 | 07'08" | 00:52'05" |
| 8 | 12'30" | 01:04'35" |
| 9 | 09'37" | 01:14'12" |
| 10 | 14'58" | 01:29'10" |
| 10.2 | 06'07" | 01:30'40" |
展開計圈分析
留言 
