李湘鵬 2016/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

李湘鵬高雄
ID 185272

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1.5 km + 40.0 km + 10.0 km | 03:35:21

高雄愛河國際鐵人三項競賽

官方成績
日期	2016-03-06
成績	03:35:21
總名次	568 / -
分組名次	- / -
平均速度

官方證書

李湘鵬

日期: 2016-03-06 07:19 - 踏頻: 80 - 卡路里: 1605 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'04"

(02'04")

02'04" (+00'22")

1000 / 1000

2

01'55"

(03'59")

01'55" (+00'13")

1000 / 2000

3

01'57"

(05'57")

01'57" (+00'15")

1000 / 3000

4

01'57"

(07'54")

01'57" (+00'15")

1000 / 4000

5

01'49"

(09'43")

01'49" (+00'07")

1000 / 5000

展開計圈分析

高雄

李湘鵬

LUCKY LlN 說推

·

3月累積里程 : 21.29 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Dino, 阿佳和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'04"	00:02'04"
2	01'56"	00:04'00"
3	01'57"	00:05'57"
4	01'57"	00:07'54"
5	01'49"	00:09'43"
6	01'46"	00:11'29"
7	01'42"	00:13'11"
8	01'54"	00:15'05"
9	01'59"	00:17'04"
10	02'05"	00:19'09"
11	02'05"	00:21'14"
12	01'47"	00:23'01"
13	01'45"	00:24'46"
14	01'44"	00:26'30"
15	01'57"	00:28'27"
16	01'55"	00:30'22"
17	02'04"	00:32'26"
18	02'09"	00:34'35"
19	01'48"	00:36'23"
20	01'47"	00:38'10"
21	01'46"	00:39'56"
22	02'01"	00:41'57"
23	02'01"	00:43'58"
24	02'10"	00:46'08"
25	02'01"	00:48'09"
26	01'45"	00:49'54"
27	01'45"	00:51'39"
28	01'49"	00:53'28"
29	02'01"	00:55'29"
30	01'57"	00:57'26"
31	02'05"	00:59'31"
32	02'01"	01:01'32"
33	01'48"	01:03'20"
34	01'46"	01:05'06"
35	01'46"	01:06'52"
36	01'59"	01:08'51"
37	02'07"	01:10'58"
38	02'09"	01:13'07"
39	02'03"	01:15'10"
40	01'51"	01:17'01"
41	01'48"	01:18'49"
42	01'54"	01:20'43"
42.3	02'17"	01:21'30"

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朋友動態

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