6.1 km | 00:54:24 | 08:54/km日期: 2023-07-30 06:55 - 平均心率: 115 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 07'57" / 06'32" / 06'23" / 07'44" / 11'33" / 12'47" / 14'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'56" (+01'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'44" (+01'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'32" (+05'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'47" (+06'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'58" (+07'36") | 104 / 6104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 20.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 06'32" | 00:14'29" |
3 | 06'23" | 00:20'52" |
4 | 07'44" | 00:28'36" |
5 | 11'33" | 00:40'09" |
6 | 12'47" | 00:52'56" |
6.1 | 13'59" | 00:54'24" |