10.0 km | 01:03:49 | 06:22/km日期: 2016-03-05 17:36 - 地點: 逢甲大學 - 平均心率: 145 - 卡路里: 496 Cal - 總步數: 11075 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 90 cm
Pace: 05'30" / 05'43" / 06'12" / 06'27" / 06'36" / 06'38" / 06'41" / 06'43" / 06'24" / 06'32" / 31'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" | 1006 / 1006 | 171 / 106 |
| 2 | | 05'50" (+00'23") | 1001 / 2007 | 171 / 100 |
| 3 | | 06'13" (+00'46") | 1007 / 3015 | 172 / 93 |
| 4 | | 06'25" (+00'58") | 1004 / 4019 | 173 / 89 |
| 5 | | 06'34" (+01'07") | 1003 / 5023 | 175 / 86 |
| 6 | | 06'36" (+01'09") | 1003 / 6026 | 174 / 86 |
| 7 | | 06'38" (+01'11") | 1006 / 7033 | 176 / 85 |
| 8 | | 06'40" (+01'13") | 1004 / 8037 | 173 / 86 |
| 9 | | 06'23" (+00'56") | 1004 / 9042 | 175 / 89 |
| 10 | | 06'33" (+01'06") | 1003 / 10045 | 173 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
186.81 km 
媽媽牌 赤腳丫 累積 :
300.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'43" | 00:11'13" |
| 3 | 06'12" | 00:17'25" |
| 4 | 06'27" | 00:23'52" |
| 5 | 06'36" | 00:30'28" |
| 6 | 06'38" | 00:37'06" |
| 7 | 06'41" | 00:43'47" |
| 8 | 06'43" | 00:50'30" |
| 9 | 06'24" | 00:56'54" |
| 10 | 06'32" | 01:03'26" |
| 10.0 | 31'25" | 01:03'49" |
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