prince-ming 2023/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

prince-ming 新竹
ID 184426

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5.0 km | 01:34:46 | 18:50/km

日期: 2023-07-29 05:54 - 總爬升: 133 m - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 98 - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

Pace: 19'43" / 18'20" / 19'03" / 17'50" / 17'53" / 21'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'30"

(19'30")

19'45" (+02'05")

986 / 986

2

18'21"

(37'51")

18'07" (+00'27")

1012 / 1999

3

19'03"

(56'54")

19'03" (+01'23")

999 / 2999

4

18'02"

(01:14'56")

17'59" (+00'19")

1002 / 4001

5

17'37"

(01:32'33")

17'40"

996 / 4998

6

00'54"

(01:33'27")

30'13" (+12'33")

29 / 5028

7月累積里程 : 99.15 km

Android - HTC HTC U23 pro 上傳 | 1 year ago

hc_peng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'43"	00:19'43"
2	18'20"	00:38'03"
3	19'03"	00:57'06"
4	17'50"	01:14'56"
5	17'53"	01:32'49"
5.0	22'34"	01:33'27"

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