7.2 km | 00:57:17 | 07:54/km日期: 2023-07-29 05:07 - 平均心率: 151 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 09'16" / 09'10" / 08'33" / 13'11" / 07'22" / 10'08" / 07'21" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'52" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'10" (+02'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'32" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'21" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'12" (+00'15") | 246 / 7246 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
62.49 km 
Hoka clifton 9 累積 :
193.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'16" | 00:09'16" |
| 2 | 09'10" | 00:18'26" |
| 3 | 08'33" | 00:26'59" |
| 4 | 13'11" | 00:40'10" |
| 5 | 07'22" | 00:47'32" |
| 6 | 10'08" | 00:57'40" |
| 7 | 07'21" | 01:05'01" |
| 7.2 | 07'13" | 01:06'48" |
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