6.4 km | 00:38:34 | 06:00/km日期: 2023-07-28 18:42 - 平均心率: 158 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 06'07" / 05'39" / 05'50" / 06'11" / 06'00" / 07'22" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'19") | 450 / 450 |
| 2 | | 05'58" (+00'21") | 451 / 902 |
| 3 | | 05'41" (+00'04") | 466 / 1368 |
| 4 | | 05'42" (+00'05") | 457 / 1826 |
| 5 | | 05'37" | 468 / 2294 |
| 6 | | 05'47" (+00'10") | 449 / 2744 |
| 7 | | 05'51" (+00'14") | 461 / 3205 |
| 8 | | 05'49" (+00'12") | 463 / 3669 |
| 9 | | 05'56" (+00'19") | 456 / 4125 |
| 10 | | 06'12" (+00'35") | 464 / 4590 |
| 11 | | 05'42" (+00'05") | 461 / 5051 |
| 12 | | 06'59" (+01'22") | 436 / 5488 |
| 13 | | 06'30" (+00'53") | 468 / 5957 |
| 14 | | 06'18" (+00'41") | 456 / 6413 |
| 15 | | 09'37" (+04'00") | 7 / 6421 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
123.67 km 
ASICS GT-2000 11 累積 :
621.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'39" | 00:11'46" |
| 3 | 05'50" | 00:17'36" |
| 4 | 06'11" | 00:23'47" |
| 5 | 06'00" | 00:29'47" |
| 6 | 07'22" | 00:37'09" |
| 6.4 | 06'07" | 00:39'44" |
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