6.2 km | 00:33:06 | 05:18/km日期: 2023-07-27 19:23 - 平均心率: 144 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 88%
Pace: 06'04" / 05'34" / 05'16" / 05'17" / 04'35" / 05'07" / 05'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+01'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'34" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'06" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'03" (+00'29") | 243 / 6243 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
264.36 km Mizuno WAVE EMPEROR 2 皇速 累積 :
5441.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'34" | 00:11'38" |
3 | 05'16" | 00:16'54" |
4 | 05'17" | 00:22'11" |
5 | 04'35" | 00:26'46" |
6 | 05'07" | 00:31'53" |
6.2 | 05'03" | 00:33'07" |