Grant Lee 2023/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
ID 78794

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11.5 km | 01:15:32 | 06:33/km

日期: 2023-07-27 05:41 - 卡路里: 870 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 85%

Pace: 06'58" / 05'57" / 06'15" / 05'31" / 05'46" / 05'39" / 05'55" / 05'48" / 05'59" / 06'24" / 08'15" / 13'57" /

基本訓練

7月累積里程 : 208.24 km

NIKE Zoom 累積 : 1818.2 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

曾良榮和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	05'57"	00:12'55"
3	06'15"	00:19'10"
4	05'31"	00:24'41"
5	05'46"	00:30'27"
6	05'39"	00:36'06"
7	05'55"	00:42'01"
8	05'48"	00:47'49"
9	05'59"	00:53'48"
10	06'24"	01:00'12"
11	08'15"	01:08'27"
11.5	14'00"	01:15'34"

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朋友動態

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