7.3 km | 02:37:29 | 21:41/km日期: 2023-07-26 19:15 - 平均心率: 91 - 卡路里: 508 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 05'25" / 13'31" / 07'35" / 06'35" / 06'56" / 07'26" / 07'42" / 71'26" / 09'24" / 09'41" / 09'51" / 07'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 86.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 13'31" | 00:18'56" |
3 | 07'35" | 00:26'31" |
4 | 06'35" | 00:33'06" |
5 | 06'56" | 00:40'02" |
6 | 07'26" | 00:47'28" |
7 | 07'42" | 00:55'10" |
8 | 71'26" | 02:06'36" |
9 | 09'24" | 02:16'00" |
10 | 09'41" | 02:25'41" |
11 | 09'51" | 02:35'32" |
7.3 | 00'-31" | 02:37'29" |