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Draco
高雄
ID 152539
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Draco
107.0 km
|
05:06:17
|
21.0 km/h
日期:
2016-03-04 08:22
-
總爬升:
1297 m
-
地點:
霧台
-
天氣:
晴
-
踏頻:
66
-
卡路里:
3129 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
79%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
10'10"
(10'10")
29.51 (-2.35)
5000 / 5000
2
09'28"
(19'39")
31.86
5000 / 10000
3
10'35"
(30'14")
28.35 (-3.51)
5000 / 15000
4
11'04"
(41'18")
27.27 (-4.59)
5000 / 20000
5
10'41"
(52'00")
28.12 (-3.73)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
10'16"
(01:02'17")
29.27 (-2.59)
5000 / 30000
7
11'18"
(01:13'35")
26.67 (-5.19)
5000 / 35000
8
29'07"
(01:42'43")
10.32 (-21.54)
5000 / 40000
9
13'40"
(01:56'23")
21.95 (-9.91)
5000 / 45000
10
29'24"
(02:25'48")
10.23 (-21.63)
5000 / 50000
11
34'50"
(03:00'38")
8.61 (-23.25)
5000 / 55000
12
09'26"
(03:10'04")
31.86
5000 / 60000
13
23'09"
(03:33'14")
13.00 (-18.86)
5000 / 65000
14
12'37"
(03:45'51")
23.84 (-8.02)
5000 / 70000
15
10'06"
(03:55'57")
29.75 (-2.11)
5000 / 75000
16
10'08"
(04:06'05")
29.75 (-2.11)
5000 / 80000
17
10'11"
(04:16'17")
29.51 (-2.35)
5000 / 85000
18
10'38"
(04:26'56")
28.35 (-3.51)
5000 / 90000
19
12'03"
(04:38'59")
25.00 (-6.86)
5000 / 95000
20
11'27"
(04:50'27")
26.28 (-5.58)
5000 / 100000
21
11'00"
(05:01'27")
27.27 (-4.59)
5000 / 105000
22
04'49"
(05:06'17")
24.83 (-7.03)
1987 / 106987
高雄
D
raco
Co
和
陳世賢
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高雄
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高雄
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raco
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來霧台及神山看櫻花王吃愛玉不然要幹甚麼!
這天氣騎車真舒服那!
3月累積里程 :
370.40 km
TCX 上傳
| 8 years ago
LUCKY LlN
,
Snow Ho
和其他
24
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觀看另 8 則留言
陳世賢
Draco大~下午好,真是勇腳!
2016-03-04 15:40 ·
2
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Draco
世賢大~過獎了,股四頭肌已抽到吉鬼丸了!
2016-03-04 15:52 ·
2
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陳世賢
換成我...應該早就下來牽車了XD
2016-03-04 16:02 ·
1
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Draco
世賢大~麥安餒那!
2016-03-04 16:09 ·
2
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陳世賢
哈哈~騎平路已經很弱了....再爬坡會要我的老命><
2016-03-04 16:14 ·
1
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李百信
D兄晚上好~好厲害騎那麼遠讚喔~
2016-03-04 19:13 ·
2
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Draco
百信大~多謝額樂,為了賞櫻吃愛玉哈哈!
2016-03-04 19:38 ·
1
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光明
Draco 兄 晚安 假日愉快
真真厲害上神山,今天櫻花王還盛開?
2016-03-04 20:44 ·
1
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Draco
光明大~聽說228櫻花王開的最美!
2016-03-04 21:09 ·
1
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品衡(慢慢蛇)
帥哦!
2016-03-04 23:47 ·
2
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
21.3
1.0 %
2
32.7
-1.3 %
3
33.0
-0.2 %
4
31.6
1.0 %
5
20.7
1.0 %
6
20.6
1.0 %
7
28.1
1.0 %
8
31.0
1.7 %
9
30.8
2.2 %
10
40.4
-1.0 %
11
25.0
-1.0 %
12
32.4
1.0 %
13
23.8
-0.1 %
14
21.3
0.0 %
15
27.9
1.0 %
16
18.4
-0.2 %
17
30.8
1.0 %
18
18.6
1.0 %
19
25.2
1.0 %
20
28.6
1.0 %
21
31.3
1.0 %
22
26.3
1.0 %
23
32.4
1.0 %
24
8.4
1.0 %
25
30.3
1.2 %
26
28.6
1.0 %
27
28.1
1.0 %
28
27.3
1.0 %
29
31.0
1.2 %
30
31.6
1.0 %
31
26.9
1.0 %
32
29.3
1.0 %
33
28.6
1.0 %
34
16.3
1.4 %
35
25.2
1.7 %
36
12.2
6.1 %
37
10.3
7.0 %
38
8.7
8.0 %
39
9.0
7.4 %
40
12.5
5.5 %
41
8.8
5.3 %
42
17.7
3.2 %
43
37.9
-6.3 %
44
39.6
-5.3 %
45
32.4
-3.6 %
46
10.6
-5.8 %
47
20.8
7.2 %
48
7.4
8.3 %
49
7.9
6.1 %
50
6.7
7.8 %
51
6.5
8.2 %
52
1.7
6.3 %
53
6.2
7.9 %
54
1.8
6.8 %
55
15.5
-8.3 %
56
17.5
-4.9 %
57
38.3
-6.8 %
58
39.1
-7.9 %
59
35.6
-6.8 %
60
33.6
-7.3 %
61
27.7
-7.7 %
62
6.7
6.1 %
63
14.8
3.1 %
64
9.1
5.7 %
65
11.9
5.5 %
66
12.0
6.1 %
67
4.6
-4.2 %
68
40.9
-6.3 %
69
28.8
-6.5 %
70
31.6
-8.0 %
71
2.1
-6.9 %
72
38.3
-7.0 %
73
31.6
-1.4 %
74
33.6
-0.9 %
75
29.3
-0.4 %
76
33.3
-0.5 %
77
28.3
-0.7 %
78
32.7
-0.6 %
79
27.9
-0.6 %
80
15.8
-0.6 %
81
27.9
-0.6 %
82
29.8
-0.4 %
83
30.8
-0.3 %
84
30.8
-0.6 %
85
28.1
-0.3 %
86
32.1
-0.5 %
87
27.5
-0.3 %
88
29.8
-0.8 %
89
27.5
-0.4 %
90
23.8
-0.4 %
91
19.8
-0.2 %
92
18.8
1.0 %
93
30.5
-0.2 %
94
21.2
-0.4 %
95
25.4
-0.2 %
96
28.3
-0.2 %
97
22.1
2.8 %
98
24.3
2.0 %
99
29.0
-1.0 %
100
28.8
-0.6 %
101
27.9
-0.2 %
102
28.6
-0.1 %
103
25.0
-0.1 %
104
27.5
-0.4 %
105
27.5
-0.1 %
106
19.8
2.2 %
107.0
23.6
-0.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
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00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:33
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04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:53:10
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05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
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00:11:40
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18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:01
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04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
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00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
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04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:34
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05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
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02:04:34
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鄭穗霓
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1.8 km
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randallkwo
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5.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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3.7 km
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王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
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00:28:51
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06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
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14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
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06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
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00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
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05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
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