6.0 km | 00:34:08 | 05:40/km日期: 2016-03-04 07:12 - 地點: 中原大學 - 天氣: 晴 舒適 - 平均心率: 148 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 96%
Pace: 06'26" / 06'09" / 05'44" / 05'24" / 05'13" / 05'09" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+01'17") | 10 / 6010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
166.86 km 
ASICS Taupe/Cloud White/Mosaic Blue 1298 累積 :
168.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'09" | 00:12'35" |
| 3 | 05'44" | 00:18'19" |
| 4 | 05'24" | 00:23'43" |
| 5 | 05'13" | 00:28'56" |
| 6 | 05'09" | 00:34'05" |
| 6.0 | 04'48" | 00:34'08" |
留言 
展開計圈分析
