GUGELHUPF 2016/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

GUGELHUPF 台中
ID 25370

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5.2 km | 00:29:53 | 05:42/km

日期: 2016-03-03 21:41 - 總爬升: 104 m - 地點: 新社 - 天氣: 晴 - 卡路里: 335 Cal - 總步數: 5190 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 54%

Pace: 04'53" / 05'33" / 05'44" / 05'46" / 06'03" / 07'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

19'12"

(19'12")

05'31"

3471 / 3471

175 / 103

2

10'32"

(29'44")

06'02" (+00'31")

1744 / 5215

170 / 97

3

00'09"

(29'53")

05'38" (+00'07")

26 / 5242

160 / 110

感覺身體不是自己的

3月累積里程 : 142.38 km

MIZUNO Wave Rider 18 (OSAKA) 累積 : 2653.0 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Gallen Lee, 妮維雅和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	05'33"	00:10'26"
3	05'44"	00:16'10"
4	05'46"	00:21'56"
5	06'03"	00:27'59"
5.2	07'50"	00:29'53"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

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5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

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10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

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3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

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8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km

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7.4 km | 01:00:02 | 08:09/km

林淦鈿（淦哥）回應了廖永憲的比賽紀錄 : "跑的真的太棒了。"

Inna Chang 上傳了新日誌

17.2 km | 00:39:12 | 26.4 km/h

林淦鈿（淦哥）給 2024 長榮航空城市觀光馬拉松的評分(給 4 星) : "好熱"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.0 km | 00:12:35 | 06:15/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

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