7.0 km | 00:48:16 | 06:52/km日期: 2023-07-24 19:45 - 平均心率: 135 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 60%
Pace: 06'45" / 06'44" / 06'46" / 06'47" / 06'48" / 06'38" / 07'44" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+02'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+02'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+02'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+02'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+02'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+02'28") | 137 / 6137 |
| 8 | | 05'45" (+01'07") | 114 / 6251 |
| 9 | | 11'06" (+06'28") | 116 / 6368 |
| 10 | | 04'38" | 112 / 6480 |
| 11 | | 12'31" (+07'53") | 138 / 6619 |
| 12 | | 04'49" (+00'11") | 171 / 6790 |
| 13 | | 11'08" (+06'30") | 116 / 6906 |
| 14 | | 04'24" | 109 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 62.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'44" | 00:13'29" |
| 3 | 06'46" | 00:20'15" |
| 4 | 06'47" | 00:27'02" |
| 5 | 06'48" | 00:33'50" |
| 6 | 06'38" | 00:40'28" |
| 7 | 07'44" | 00:48'12" |
| 7.0 | 03'58" | 00:48'16" |
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