5.0 km | 00:30:59 | 06:13/km日期: 2023-07-23 19:07 - 平均心率: 154 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 90%
Pace: 06'23" / 06'31" / 06'16" / 06'14" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'10") | 2027 / 2027 |
| 2 | | 06'14" | 2016 / 4044 |
| 3 | | 05'45" | 939 / 4983 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 33.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'31" | 00:12'54" |
| 3 | 06'16" | 00:19'10" |
| 4 | 06'14" | 00:25'24" |
| 5.0 | 05'40" | 00:30'59" |
留言 
