10.1 km | 00:57:36 | 05:41/km日期: 2016-03-03 05:59 - 平均心率: 134 - 卡路里: 720 Cal - 總步數: 10827 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 82%
Pace: 06'18" / 05'40" / 05'31" / 05'40" / 05'49" / 05'29" / 05'40" / 05'45" / 05'28" / 05'09" / 08'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'17" (+01'10") | 1002 / 1002 | 185 / 85 |
2 | | 05'37" (+00'30") | 1007 / 2009 | 190 / 93 |
3 | | 05'29" (+00'22") | 1005 / 3014 | 186 / 97 |
4 | | 05'40" (+00'33") | 1006 / 4020 | 185 / 94 |
5 | | 05'46" (+00'39") | 1006 / 5026 | 188 / 91 |
6 | | 05'28" (+00'21") | 1005 / 6032 | 189 / 96 |
7 | | 05'36" (+00'29") | 1008 / 7040 | 188 / 94 |
8 | | 05'42" (+00'35") | 1006 / 8047 | 188 / 92 |
9 | | 05'26" (+00'19") | 1006 / 9053 | 191 / 96 |
10 | | 05'07" | 1003 / 10056 | 192 / 101 |
11 | | 08'13" (+03'06") | 129 / 10186 | 160 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
最大心率為100 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 320.51 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'40" | 00:11'58" |
3 | 05'31" | 00:17'29" |
4 | 05'40" | 00:23'09" |
5 | 05'49" | 00:28'58" |
6 | 05'29" | 00:34'27" |
7 | 05'40" | 00:40'07" |
8 | 05'45" | 00:45'52" |
9 | 05'28" | 00:51'20" |
10 | 05'09" | 00:56'29" |
10.1 | 08'36" | 00:57'36" |