Grant Lee 2023/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
ID 78794

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16.6 km | 01:50:44 | 06:40/km

日期: 2023-07-23 05:41 - 卡路里: 1255 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 06'34" / 06'02" / 06'05" / 05'34" / 05'39" / 05'35" / 10'23" / 06'10" / 06'11" / 05'49" / 06'02" / 05'18" / 05'50" / 05'42" / 05'29" / 10'07" / 13'50" /

基本訓練

7月累積里程 : 208.24 km

NIKE Zoom 累積 : 1818.2 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

吳嘉鴻說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'02"	00:12'36"
3	06'05"	00:18'41"
4	05'34"	00:24'15"
5	05'39"	00:29'54"
6	05'35"	00:35'29"
7	10'23"	00:45'52"
8	06'10"	00:52'02"
9	06'11"	00:58'13"
10	05'49"	01:04'02"
11	06'02"	01:10'04"
12	05'18"	01:15'22"
13	05'50"	01:21'12"
14	05'42"	01:26'54"
15	05'29"	01:32'23"
16	10'07"	01:42'30"
16.6	13'47"	01:50'48"

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朋友動態

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