銀鈴 Grace 2016/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

銀鈴 Grace 新北市
ID 55255

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3.4 km | 00:26:18 | 07:40/km

日期: 2016-03-02 19:32 - 總爬升: 140 m - 地點: 烘爐地 - 天氣: 涼 - 卡路里: 179 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 56%

Pace: 05'04" / 08'03" / 09'06" / 09'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'04"

(05'04")

05'04"

1000 / 1000

2

08'02"

(13'06")

08'02" (+02'58")

1000 / 2000

3

09'05"

(22'12")

09'05" (+04'01")

1000 / 3000

4

04'06"

(26'18")

09'38" (+04'34")

425 / 3425

新北市

銀鈴 Grace

Ian大哥 40 *61*

·

久違的烘爐地
星期三LDS團練
上坡

3月累積里程 : 153.29 km

Mizuno Rider R17 累積 : 1283.1 km

TCX 上傳 | 8 years ago

曾少均, 寶哥和其他 42 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	08'03"	00:13'07"
3	09'06"	00:22'13"
3.4	09'35"	00:26'18"

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成績 : 01:07:05

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