5.4 km | 00:33:59 | 06:18/km日期: 2023-07-21 18:41 - 平均心率: 156 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 06'18" / 06'22" / 06'35" / 06'29" / 05'50" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" (+00'23") | 388 / 5388 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
105.34 km MIZUNO WAVE RIDER 26 SW 累積 :
1024.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'22" | 00:12'40" |
3 | 06'35" | 00:19'15" |
4 | 06'29" | 00:25'44" |
5 | 05'50" | 00:31'34" |
5.4 | 06'15" | 00:34'00" |