Neil Chen 2023/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

Neil Chen 新竹
ID 756000

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40.8 km | 02:21:31 | 17.3 km/h

日期: 2023-07-22 05:34 - 總爬升: 363 m - 卡路里: 817 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'14"

(04'14")

14.06 (-28.79)

991 / 991

2

05'25"

(09'39")

11.08 (-31.78)

998 / 1989

3

03'18"

(12'57")

18.27 (-24.58)

1002 / 2992

4

02'23"

(15'20")

25.35 (-17.51)

1004 / 3997

5

02'43"

(18'03")

22.22 (-20.63)

1005 / 5003

展開計圈分析

7月累積里程 : 601.47 km

GIANT TCR ADVANCED 2 KOM

Android - Xiaomi 21081111RG 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.0	1.8 %
2	11.1	2.1 %
3	18.3	2.4 %
4	25.2	-0.6 %
5	22.5	3.2 %
6	23.7	2.8 %
7	25.9	2.9 %
8	22.5	2.5 %
9	21.4	2.1 %
10	14.3	4.6 %
11	19.5	3.3 %
12	9.6	8.3 %
13	11.8	6.2 %
14	2.7	-2.3 %
15	32.1	-4.5 %
16	42.4	-6.0 %
17	37.5	-2.3 %
18	12.3	-3.2 %
19	29.5	-2.3 %
20	23.7	2.8 %
21	25.0	2.3 %
22	33.6	-1.1 %
23	37.5	-1.0 %
24	31.9	-1.5 %
25	4.4	-2.0 %
26	36.0	-1.4 %
27	33.3	-1.2 %
28	40.0	-2.1 %
29	26.9	1.5 %
30	30.3	-1.9 %
31	30.5	2.3 %
32	30.0	-1.1 %
33	27.1	-1.0 %
34	36.7	-2.4 %
35	37.5	-3.4 %
36	21.8	-5.6 %
37	24.5	2.0 %
38	12.3	3.0 %
39	27.9	2.0 %
40	25.4	2.2 %
40.9	24.0	3.4 %

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41