7.0 km | 00:53:44 | 07:39/km日期: 2023-07-22 05:18 - 平均心率: 152 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 08'40" / 07'28" / 07'35" / 07'27" / 07'22" / 07'40" / 07'25" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'39" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" | 304 / 4304 |
| 6 | | 07'27" (+00'17") | 694 / 4999 |
| 7 | | 07'37" (+00'27") | 681 / 5680 |
| 8 | | 07'40" (+00'30") | 662 / 6343 |
| 9 | | 07'19" (+00'09") | 675 / 7018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
155.65 km 
nike 飛馬37 累積 :
2191.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 07'28" | 00:16'08" |
| 3 | 07'35" | 00:23'43" |
| 4 | 07'27" | 00:31'10" |
| 5 | 07'22" | 00:38'32" |
| 6 | 07'40" | 00:46'12" |
| 7 | 07'25" | 00:53'37" |
| 7.0 | 08'02" | 00:53'46" |
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