10.2 km | 01:02:08 | 06:06/km日期: 2023-07-21 18:32 - 平均心率: 154 - 卡路里: 686 Cal - 總步數: 11106 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 88%
Pace: 06'16" / 05'58" / 05'54" / 05'58" / 05'44" / 05'50" / 06'10" / 06'11" / 06'10" / 05'57" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" (+00'31") | 1000 / 1000 | 176 / 89 |
2 | | 06'03" (+00'14") | 1001 / 2001 | 179 / 91 |
3 | | 05'54" (+00'05") | 1000 / 3001 | 180 / 93 |
4 | | 06'01" (+00'12") | 1000 / 4002 | 179 / 92 |
5 | | 05'49" | 1002 / 5004 | 180 / 95 |
6 | | 06'00" (+00'11") | 1002 / 6007 | 179 / 92 |
7 | | 06'10" (+00'21") | 1001 / 7008 | 178 / 90 |
8 | | 06'20" (+00'31") | 1000 / 8009 | 177 / 88 |
9 | | 06'16" (+00'27") | 1001 / 9011 | 178 / 89 |
10 | | 06'02" (+00'13") | 1000 / 10012 | 177 / 93 |
11 | | 06'23" (+00'34") | 164 / 10176 | 177 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
169.48 km 迪卡儂 JF 500.1(藍) 累積 :
1066.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'58" | 00:12'14" |
3 | 05'54" | 00:18'08" |
4 | 05'58" | 00:24'06" |
5 | 05'44" | 00:29'50" |
6 | 05'50" | 00:35'40" |
7 | 06'10" | 00:41'50" |
8 | 06'11" | 00:48'01" |
9 | 06'10" | 00:54'11" |
10 | 05'57" | 01:00'08" |
10.2 | 11'18" | 01:02'08" |