9.0 km | 01:03:08 | 06:59/km日期: 2016-02-06 14:41 - 平均心率: 145 - 卡路里: 683 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 59%
Pace: 05'40" / 05'52" / 06'04" / 08'48" / 06'28" / 07'48" / 07'16" / 07'12" / 07'44" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" | 1008 / 1008 |
2 | | 05'52" (+00'09") | 996 / 2004 |
3 | | 06'07" (+00'24") | 1000 / 3004 |
4 | | 08'48" (+03'05") | 998 / 4002 |
5 | | 06'26" (+00'43") | 1006 / 5008 |
6 | | 07'49" (+02'06") | 994 / 6002 |
7 | | 07'18" (+01'35") | 997 / 6999 |
8 | | 07'12" (+01'29") | 1006 / 8004 |
9 | | 07'53" (+02'10") | 991 / 8995 |
10 | | 10'25" (+04'42") | 16 / 9011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
98.04 km MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 :
1184.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'52" | 00:11'32" |
3 | 06'04" | 00:17'36" |
4 | 08'48" | 00:26'24" |
5 | 06'28" | 00:32'52" |
6 | 07'48" | 00:40'40" |
7 | 07'16" | 00:47'56" |
8 | 07'12" | 00:55'08" |
9 | 07'44" | 01:02'52" |
9.0 | 22'13" | 01:03'08" |