10.1 km | 01:11:23 | 07:02/km日期: 2023-07-20 19:08 - 平均心率: 139 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 86%
Pace: 07'58" / 07'44" / 07'12" / 07'12" / 06'52" / 06'40" / 07'21" / 06'48" / 06'27" / 05'36" / 10'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+02'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+01'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+01'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" (+00'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'48" (+05'12") | 132 / 10132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 113.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'44" | 00:15'42" |
| 3 | 07'12" | 00:22'54" |
| 4 | 07'12" | 00:30'06" |
| 5 | 06'52" | 00:36'58" |
| 6 | 06'40" | 00:43'38" |
| 7 | 07'21" | 00:50'59" |
| 8 | 06'48" | 00:57'47" |
| 9 | 06'27" | 01:04'14" |
| 10 | 05'36" | 01:09'50" |
| 10.1 | 10'48" | 01:11'16" |
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