5.2 km | 00:32:43 | 06:16/km日期: 2023-07-19 23:07 - 平均心率: 145 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 07'03" / 06'25" / 06'08" / 06'13" / 05'47" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+01'06") | 704 / 704 |
| 2 | | 06'36" (+00'36") | 1000 / 1704 |
| 3 | | 06'16" (+00'16") | 539 / 2243 |
| 4 | | 06'05" (+00'05") | 1000 / 3243 |
| 5 | | 06'14" (+00'14") | 625 / 3869 |
| 6 | | 06'00" | 831 / 4701 |
| 7 | | 05'12" | 523 / 5224 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
72.50 km 
Mizno Wave Rider 24 SW 累積 :
652.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'25" | 00:13'28" |
| 3 | 06'08" | 00:19'36" |
| 4 | 06'13" | 00:25'49" |
| 5 | 05'47" | 00:31'36" |
| 5.2 | 05'07" | 00:32'45" |
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