楊一東東🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂 2016/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

楊一東東🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂 彰化
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8.0 km | 01:20:00 | 09:59/km

日期: 2016-03-01 06:10 - 卡路里: 697 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 62%

Pace: 12'59" / 11'15" / 11'16" / 11'18" / 07'26" / 07'48" / 07'47" / 09'29" / 58'20" /

3月累積里程 : 449.27 km

XT 上傳 | 8 years ago

瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'59"	00:12'59"
2	11'15"	00:24'14"
3	11'16"	00:35'30"
4	11'18"	00:46'48"
5	07'26"	00:54'14"
6	07'48"	01:02'02"
7	07'47"	01:09'49"
8	09'29"	01:19'18"
8.0	58'19"	01:20'00"

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