3.6 km | 00:26:39 | 07:22/km日期: 2023-07-14 13:04 - 平均心率: 122 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'59" / 06'41" / 07'08" / 09'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'39") | 2002 / 2002 |
| 2 | | 06'52" (+00'32") | 702 / 2705 |
| 3 | | 06'20" | 760 / 3465 |
| 4 | | 19'59" (+13'39") | 150 / 3615 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 81.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'41" | 00:13'40" |
| 3 | 07'08" | 00:20'48" |
| 3.6 | 09'31" | 00:26'40" |
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