2.5 km | 00:19:57 | 08:01/km日期: 2023-07-18 21:24 - 平均心率: 148 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 93%
Pace: 08'39" / 08'23" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'08" | 196 / 196 |
| 2 | | 41'22" (+38'14") | 36 / 232 |
| 3 | | 03'08" | 196 / 428 |
| 4 | | 44'27" (+41'19") | 33 / 462 |
| 5 | | 03'13" (+00'05") | 196 / 659 |
| 6 | | 24'12" (+21'04") | 62 / 721 |
| 7 | | 03'16" (+00'08") | 194 / 915 |
| 8 | | 26'09" (+23'01") | 58 / 973 |
| 9 | | 03'11" (+00'03") | 201 / 1175 |
| 10 | | 28'34" (+25'26") | 53 / 1228 |
| 11 | | 03'18" (+00'10") | 197 / 1425 |
| 12 | | 27'12" (+24'04") | 55 / 1481 |
| 13 | | 03'17" (+00'09") | 200 / 1681 |
| 14 | | 26'33" (+23'25") | 56 / 1737 |
| 15 | | 03'15" (+00'07") | 201 / 1939 |
| 16 | | 21'47" (+18'39") | 68 / 2008 |
| 17 | | 03'17" (+00'09") | 196 / 2205 |
| 18 | | 20'01" (+16'53") | 74 / 2279 |
| 19 | | 03'10" (+00'02") | 205 / 2485 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 142.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 08'23" | 00:17'02" |
| 2.5 | 06'02" | 00:19'58" |
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