7.0 km | 00:58:45 | 08:22/km日期: 2023-05-28 05:07 - 平均心率: 137 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'07" / 07'55" / 07'59" / 07'57" / 08'35" / 11'49" / 09'10" / 161'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'34" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'00" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'03" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 22'13" (+14'19") | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 84.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 07'55" | 00:16'02" |
| 3 | 07'59" | 00:24'01" |
| 4 | 07'57" | 00:31'58" |
| 5 | 08'35" | 00:40'33" |
| 6 | 11'49" | 00:52'22" |
| 7 | 09'10" | 01:01'32" |
| 7.0 | 155'40" | 01:03'48" |
留言 
展開計圈分析
