7.1 km | 00:51:19 | 07:13/km日期: 2016-02-29 17:31 - 地點: 澄清湖 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 50%
Pace: 06'19" / 07'22" / 07'07" / 07'10" / 07'26" / 07'40" / 07'29" / 08'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" | 999 / 999 |
2 | | 07'20" (+01'06") | 997 / 1997 |
3 | | 07'12" (+00'58") | 1003 / 3001 |
4 | | 07'05" (+00'51") | 1011 / 4013 |
5 | | 07'25" (+01'11") | 1000 / 5014 |
6 | | 07'42" (+01'28") | 995 / 6009 |
7 | | 07'34" (+01'20") | 1008 / 7017 |
8 | | 08'02" (+01'48") | 76 / 7094 |
高雄馬後右外膝舊復發,休息一星期後今天再度練習稍稍隱隱痛…暫停繼續跑了…
2月累積里程 :
7.09 km ![](images/shoe.png)
Mizuno WAVE RIDER 19 (W) WIDE 累積 :
484.3 kmAndroid - Sony E6553 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 07'22" | 00:13'41" |
3 | 07'07" | 00:20'48" |
4 | 07'10" | 00:27'58" |
5 | 07'26" | 00:35'24" |
6 | 07'40" | 00:43'04" |
7 | 07'29" | 00:50'33" |
7.1 | 08'06" | 00:51'19" |