10.0 km | 01:18:47 | 07:51/km日期: 2016-02-29 07:36 - 平均心率: 127 - 卡路里: 533 Cal - 總步數: 12882 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 78%
Pace: 07'47" / 07'50" / 08'05" / 07'43" / 07'51" / 07'48" / 07'47" / 07'41" / 07'55" / 07'55" / 18'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'45" (+00'03") | 1002 / 1002 | 163 / 78 |
2 | | 07'47" (+00'05") | 1004 / 2007 | 162 / 78 |
3 | | 08'17" (+00'35") | 1000 / 3007 | 147 / 81 |
4 | | 07'43" (+00'01") | 1002 / 4009 | 165 / 78 |
5 | | 07'46" (+00'04") | 1006 / 5015 | 165 / 77 |
6 | | 07'47" (+00'05") | 1008 / 6024 | 165 / 77 |
7 | | 07'42" | 1002 / 7027 | 166 / 77 |
8 | | 07'43" (+00'01") | 1006 / 8033 | 167 / 77 |
9 | | 07'48" (+00'06") | 1004 / 9037 | 166 / 76 |
10 | | 07'55" (+00'13") | 1005 / 10043 | 166 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 98.51 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 07'50" | 00:15'37" |
3 | 08'05" | 00:23'42" |
4 | 07'43" | 00:31'25" |
5 | 07'51" | 00:39'16" |
6 | 07'48" | 00:47'04" |
7 | 07'47" | 00:54'51" |
8 | 07'41" | 01:02'32" |
9 | 07'55" | 01:10'27" |
10 | 07'55" | 01:18'22" |
10.0 | 18'41" | 01:18'47" |