波西 2023/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

波西新北市
ID 722631

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5.0 km | 00:33:30 | 06:40/km

日期: 2023-07-16 19:19 - 地點: 汐止區綜合運動場 - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 06'17" / 06'49" / 07'01" / 06'59" / 06'13" / 10'00" /

基本訓練

7月累積里程 : 20.14 km

ADIDAS ULTRABOOST LIGHT 累積 : 76.2 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

王鈞汶說推

·

王鈞汶幹嘛這麼認真！好好躺著不舒服嗎😂

2023-07-18 23:18 ·

波西你快點穿上鞋子

2023-07-22 17:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'49"	00:13'06"
3	07'01"	00:20'07"
4	06'59"	00:27'06"
5	06'13"	00:33'19"
5.0	06'01"	00:33'31"

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林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

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