Andy Huang 2016/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

Andy Huang 桃園
ID 231981

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3.0 km | 00:14:42 | 04:54/km

日期: 2016-02-23 16:15 - 卡路里: 218 Cal - 總步數: 2640 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 79%

Pace: 04'48" / 04'54" / 05'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

03'20"

(03'20")

04'47"

696 / 696

181 / 114

2

03'25"

(06'45")

04'53" (+00'06")

699 / 1395

181 / 112

3

03'27"

(10'12")

04'59" (+00'12")

691 / 2086

180 / 110

4

03'29"

(13'41")

04'58" (+00'11")

699 / 2786

177 / 112

5

01'01"

(14'42")

04'55" (+00'08")

206 / 2993

167 / 121

2月累積里程 : 45.67 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'54"	00:09'42"
3.0	05'02"	00:14'42"

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