9.0 km | 01:02:31 | 06:54/km日期: 2023-07-15 18:07 - 平均心率: 143 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 87%
Pace: 07'45" / 07'23" / 07'02" / 06'32" / 14'09" / 07'06" / 07'19" / 06'17" / 06'11" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'18" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'10" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'42" (+00'32") | 48 / 9048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 80.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'23" | 00:15'08" |
| 3 | 07'02" | 00:22'10" |
| 4 | 06'32" | 00:28'42" |
| 5 | 14'09" | 00:42'51" |
| 6 | 07'06" | 00:49'57" |
| 7 | 07'19" | 00:57'16" |
| 8 | 06'17" | 01:03'33" |
| 9 | 06'11" | 01:09'44" |
| 9.0 | 06'48" | 01:10'04" |
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