12.0 km | 01:19:30 | 06:36/km日期: 2023-07-14 17:12 - 平均心率: 150 - 卡路里: 758 Cal - 總步數: 12920 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 57%
Pace: 06'35" / 06'25" / 06'57" / 06'08" / 06'39" / 06'35" / 06'27" / 06'36" / 06'26" / 06'29" / 06'23" / 07'32" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+00'25") | 1000 / 1000 | 163 / 93 |
| 2 | | 06'26" (+00'17") | 1002 / 2002 | 167 / 92 |
| 3 | | 06'54" (+00'45") | 1000 / 3003 | 159 / 90 |
| 4 | | 06'09" | 1001 / 4004 | 166 / 97 |
| 5 | | 06'40" (+00'31") | 1002 / 5006 | 160 / 93 |
| 6 | | 06'34" (+00'25") | 1001 / 6008 | 163 / 93 |
| 7 | | 06'31" (+00'22") | 1001 / 7009 | 165 / 92 |
| 8 | | 06'32" (+00'23") | 1000 / 8010 | 161 / 94 |
| 9 | | 06'27" (+00'18") | 1000 / 9010 | 165 / 93 |
| 10 | | 06'25" (+00'16") | 1001 / 10012 | 163 / 95 |
| 11 | | 06'25" (+00'16") | 1002 / 11014 | 164 / 94 |
| 12 | | 07'32" (+01'23") | 1001 / 12015 | 152 / 87 |
| 13 | | 06'52" (+00'43") | 21 / 12037 | 146 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 134.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'25" | 00:13'00" |
| 3 | 06'57" | 00:19'57" |
| 4 | 06'08" | 00:26'05" |
| 5 | 06'39" | 00:32'44" |
| 6 | 06'35" | 00:39'19" |
| 7 | 06'27" | 00:45'46" |
| 8 | 06'36" | 00:52'22" |
| 9 | 06'26" | 00:58'48" |
| 10 | 06'29" | 01:05'17" |
| 11 | 06'23" | 01:11'40" |
| 12 | 07'32" | 01:19'12" |
| 12.0 | 08'01" | 01:19'30" |
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