8.9 km | 00:45:24 | 05:07/km日期: 2023-07-13 20:42 - 平均心率: 150 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 06'18" / 05'29" / 05'17" / 04'49" / 04'58" / 04'53" / 04'53" / 04'42" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'41" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'45" (+00'04") | 867 / 8867 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 224.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'29" | 00:11'47" |
| 3 | 05'17" | 00:17'04" |
| 4 | 04'49" | 00:21'53" |
| 5 | 04'58" | 00:26'51" |
| 6 | 04'53" | 00:31'44" |
| 7 | 04'53" | 00:36'37" |
| 8 | 04'42" | 00:41'19" |
| 8.9 | 04'44" | 00:45'26" |
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