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林建榮
新北市
ID 114052
80 位追隨者
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林建榮
全馬
|
06:32:02
|
09:17/km
|
第3馬
第2屆大湖草莓文化嘉年華馬拉松
官方成績
日期
2016-02-27
成績
06:32:02
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
09:17/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:35'37")
00:35'37"
01:16'38"
10 km
(01:16'38")
00:41'01" (+05'24")
15 km
(02:21'48")
01:05'10" (+29'33")
01:44'24" (+27'46")
20 km
(03:01'02")
00:39'14" (+03'37")
25 km
(04:00'22")
00:59'20" (+23'43")
01:42'03" (+25'25")
30 km
(04:43'05")
00:42'43" (+07'06")
35 km
(05:18'50")
00:35'45" (+00'08")
01:21'09" (+04'31")
40 km
(06:04'14")
00:45'24" (+09'47")
Finish
(06:32:02)
日期:
2016-02-27 07:00
-
總爬升:
1360 m
-
卡路里:
2768 Cal
-
總步數:
39154
-
平均步頻:
99
-
平均步幅:
109 cm
-
溫度:
13°C
-
濕度:
98%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
07'14"
(07'14")
07'10" (+01'14")
1007 / 1007
170 / 81
2
06'38"
(13'52")
06'35" (+00'39")
1005 / 2012
171 / 88
3
08'08"
(22'00")
08'06" (+02'10")
1002 / 3015
136 / 90
4
06'42"
(28'42")
06'39" (+00'43")
1007 / 4022
170 / 88
5
06'57"
(35'39")
06'53" (+00'57")
1008 / 5030
168 / 86
展開計圈分析
6
07'19"
(42'58")
07'17" (+01'21")
1004 / 6034
142 / 95
7
06'59"
(49'57")
06'56" (+01'00")
1006 / 7041
161 / 89
8
09'50"
(59'47")
09'48" (+03'52")
1003 / 8044
112 / 90
9
07'48"
(01:07'35")
07'44" (+01'48")
1008 / 9052
136 / 94
10
09'07"
(01:16'42")
09'04" (+03'08")
1004 / 10057
98 / 111
11
15'40"
(01:32'22")
15'32" (+09'36")
1007 / 11064
10 / 614
12
09'38"
(01:42'00")
09'33" (+03'37")
1007 / 12071
90 / 116
13
11'32"
(01:53'32")
11'28" (+05'32")
1004 / 13076
43 / 199
14
15'38"
(02:09'10")
15'32" (+09'36")
1005 / 14081
15 / 405
15
12'39"
(02:21'49")
12'31" (+06'35")
1009 / 15091
37 / 214
16
08'19"
(02:30'08")
08'18" (+02'22")
1000 / 16092
120 / 99
17
09'21"
(02:39'29")
09'18" (+03'22")
1004 / 17096
105 / 102
18
06'15"
(02:45'44")
06'11" (+00'15")
1008 / 18105
168 / 95
19
05'59"
(02:51'43")
05'56"
1006 / 19112
170 / 98
20
09'15"
(03:00'58")
09'13" (+03'17")
1002 / 20114
121 / 88
21
06'05"
(03:07'03")
06'03" (+00'07")
1003 / 21118
168 / 97
22
14'22"
(03:21'25")
14'18" (+08'22")
1004 / 22122
54 / 128
23
12'36"
(03:34'01")
12'30" (+06'34")
1007 / 23129
6 / 1291
24
14'30"
(03:48'31")
14'27" (+08'31")
1003 / 24133
12 / 557
25
11'49"
(04:00'20")
11'45" (+05'49")
1005 / 25138
28 / 293
26
10'31"
(04:10'51")
10'29" (+04'33")
1002 / 26141
56 / 169
27
10'33"
(04:21'24")
10'31" (+04'35")
1002 / 27143
79 / 119
28
07'01"
(04:28'25")
06'58" (+01'02")
1005 / 28148
168 / 85
29
06'58"
(04:35'23")
06'57" (+01'01")
1001 / 29149
164 / 87
30
07'38"
(04:43'01")
07'37" (+01'41")
1000 / 30150
142 / 91
31
06'52"
(04:49'53")
06'50" (+00'54")
1002 / 31153
161 / 90
32
06'34"
(04:56'27")
06'29" (+00'33")
1010 / 32163
168 / 91
33
08'25"
(05:04'52")
08'21" (+02'25")
1006 / 33170
137 / 87
34
07'44"
(05:12'36")
07'38" (+01'42")
1011 / 34181
140 / 93
35
06'26"
(05:19'02")
06'23" (+00'27")
1005 / 35187
170 / 91
36
14'38"
(05:33'40")
14'32" (+08'36")
1006 / 36194
82 / 83
37
06'47"
(05:40'27")
06'44" (+00'48")
1006 / 37200
167 / 88
38
06'32"
(05:46'59")
06'29" (+00'33")
1006 / 38206
169 / 90
39
08'05"
(05:55'04")
08'01" (+02'05")
1006 / 39213
143 / 86
40
09'32"
(06:04'36")
09'28" (+03'32")
1005 / 40218
53 / 195
41
09'39"
(06:14'15")
09'34" (+03'38")
1007 / 41226
91 / 114
42
09'31"
(06:23'46")
09'27" (+03'31")
1006 / 42233
73 / 143
43
07'46"
(06:31'32")
07'43" (+01'47")
1004 / 43238
144 / 89
2月累積里程 :
302.61 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
徐銘鍵
,
ricky tseng
和其他
6
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昭昇
運動愉快週末愉快
2016-02-27 16:46 ·
林建榮
20160227苗栗大湖草莓馬拉松
2016-02-27 16:48 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'14"
00:07'14"
2
06'38"
00:13'52"
3
08'09"
00:22'01"
4
06'42"
00:28'43"
5
06'54"
00:35'37"
6
07'23"
00:43'00"
7
06'57"
00:49'57"
8
09'49"
00:59'46"
9
07'49"
01:07'35"
10
09'03"
01:16'38"
11
15'44"
01:32'22"
12
09'36"
01:41'58"
13
11'31"
01:53'29"
14
15'41"
02:09'10"
15
12'38"
02:21'48"
16
08'23"
02:30'11"
17
09'16"
02:39'27"
18
06'15"
02:45'42"
19
06'02"
02:51'44"
20
09'18"
03:01'02"
21
06'05"
03:07'07"
22
14'16"
03:21'23"
23
12'24"
03:33'47"
24
14'42"
03:48'29"
25
11'53"
04:00'22"
26
10'21"
04:10'43"
27
10'44"
04:21'27"
28
07'00"
04:28'27"
29
07'00"
04:35'27"
30
07'38"
04:43'05"
31
06'52"
04:49'57"
32
06'35"
04:56'32"
33
08'20"
05:04'52"
34
07'25"
05:12'17"
35
06'33"
05:18'50"
36
14'33"
05:33'23"
37
06'52"
05:40'15"
38
06'26"
05:46'41"
39
08'05"
05:54'46"
40
09'28"
06:04'14"
41
09'16"
06:13'30"
42
09'31"
06:23'01"
43
08'15"
06:31'16"
43.0
32'20"
06:32'02"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
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00:47:20
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05:54/km
王聖欣
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7.2 km
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00:39:38
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Inna Chang
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43.5 km
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林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
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20.0 km
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01:59:30
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05:58/km
randallkwo
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|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
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10.0 km
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00:54:39
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05:27/km
台中阿森
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10.2 km
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00:52:10
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05:06/km
randallkwo
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5.0 km
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00:27:05
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05:24/km
台中阿森
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10.2 km
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00:49:30
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04:52/km
台中阿森
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3.5 km
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00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
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10.1 km
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04:47/km
台中阿森
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10.1 km
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00:53:10
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05:15/km
台中阿森
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3.7 km
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18.9 km/h
台中阿森
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00:49:01
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04:49/km
台中阿森
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10.2 km
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05:11/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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05:02/km
Inna Chang
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林淦鈿（淦哥）
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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randallkwo
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4.4 km
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Inna Chang
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7.1 km
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