7.2 km | 01:42:42 | 14:19/km日期: 2023-07-13 00:05 - 平均心率: 86 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 17'49" / 16'48" / 106'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'22" (+07'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'47" (+05'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 20'40" (+09'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'50" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'06" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'18" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'40" (+00'50") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'39" (+00'49") | 166 / 7166 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
498.15 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'49" | 00:17'49" |
2 | 16'48" | 00:34'37" |
7.2 | 03'25" | 00:52'21" |