6.4 km | 00:40:01 | 06:16/km日期: 2023-07-12 18:40 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 179 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 77%
Pace: 06'55" / 06'40" / 06'48" / 06'13" / 05'28" / 05'45" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'30") | 370 / 6370 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
282.36 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'40" | 00:13'35" |
| 3 | 06'48" | 00:20'23" |
| 4 | 06'13" | 00:26'36" |
| 5 | 05'28" | 00:32'04" |
| 6 | 05'45" | 00:37'49" |
| 6.4 | 05'58" | 00:40'02" |
展開計圈分析
留言 
