8.7 km | 01:28:58 | 10:17/km日期: 2023-07-02 07:35 - 總爬升: 208 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 106
Pace: 13'47" / 05'55" / 09'11" / 06'00" / 08'08" / 10'22" / 31'13" / 25'35" / 50'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'51" (+07'20") | 996 / 996 |
| 2 | | 05'31" | 1002 / 1998 |
| 3 | | 08'57" (+03'26") | 993 / 2992 |
| 4 | | 05'46" (+00'15") | 1003 / 3995 |
| 5 | | 07'52" (+02'21") | 1002 / 4998 |
| 6 | | 08'39" (+03'08") | 1001 / 5999 |
| 7 | | 16'01" (+10'30") | 995 / 6994 |
| 8 | | 13'35" (+08'04") | 1003 / 7998 |
| 9 | | 14'58" (+09'27") | 652 / 8650 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 81.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'47" | 00:13'47" |
| 2 | 05'55" | 00:19'42" |
| 3 | 09'11" | 00:28'53" |
| 4 | 06'00" | 00:34'53" |
| 5 | 08'08" | 00:43'01" |
| 6 | 10'22" | 00:53'23" |
| 7 | 31'13" | 01:24'36" |
| 8 | 25'35" | 01:50'11" |
| 8.7 | 49'56" | 02:22'41" |
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