10.4 km | 01:16:30 | 07:22/km日期: 2023-07-11 19:52 - 平均心率: 118 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 07'49" / 07'22" / 06'21" / 06'20" / 07'35" / 11'38" / 07'29" / 07'37" / 07'17" / 11'45" / 85'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+01'32") | 997 / 997 |
| 2 | | 07'20" (+01'01") | 1003 / 2001 |
| 3 | | 06'21" (+00'02") | 999 / 3000 |
| 4 | | 06'19" | 998 / 3999 |
| 5 | | 07'40" (+01'21") | 987 / 4987 |
| 6 | | 07'11" (+00'52") | 1010 / 5997 |
| 7 | | 07'04" (+00'45") | 997 / 6995 |
| 8 | | 07'36" (+01'17") | 1000 / 7996 |
| 9 | | 07'15" (+00'56") | 1002 / 8999 |
| 10 | | 07'47" (+01'28") | 996 / 9996 |
| 11 | | 10'30" (+04'11") | 387 / 10383 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 81.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'22" | 00:15'11" |
| 3 | 06'21" | 00:21'32" |
| 4 | 06'20" | 00:27'52" |
| 5 | 07'35" | 00:35'27" |
| 6 | 11'38" | 00:47'05" |
| 7 | 07'29" | 00:54'34" |
| 8 | 07'37" | 01:02'11" |
| 9 | 07'17" | 01:09'28" |
| 10 | 11'45" | 01:21'13" |
| 10.4 | 85'55" | 01:54'09" |
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