8.2 km | 00:46:25 | 05:39/km日期: 2023-07-12 16:30 - 平均心率: 136 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 200
Pace: 06'47" / 04'31" / 06'19" / 05'19" / 05'48" / 05'18" / 05'35" / 05'38" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+01'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'59") | 214 / 8214 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
302.09 km 
shing’s SR01 累積 :
533.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 04'31" | 00:11'18" |
| 3 | 06'19" | 00:17'37" |
| 4 | 05'19" | 00:22'56" |
| 5 | 05'48" | 00:28'44" |
| 6 | 05'18" | 00:34'02" |
| 7 | 05'35" | 00:39'37" |
| 8 | 05'38" | 00:45'15" |
| 8.2 | 05'30" | 00:46'26" |
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