6.4 km | 01:06:00 | 10:19/km日期: 2023-07-09 09:39 - 平均心率: 131 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 32°C - 濕度: 62%
Pace: 06'41" / 07'30" / 07'15" / 17'05" / 10'45" / 12'10" / 10'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'30" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'14" | 1000 / 3000 |
4 | | 17'05" (+09'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'44" (+03'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'10" (+04'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'17" (+03'03") | 390 / 6390 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 23.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 07'30" | 00:14'11" |
3 | 07'15" | 00:21'26" |
4 | 17'05" | 00:38'31" |
5 | 10'45" | 00:49'16" |
6 | 12'10" | 01:01'26" |
6.4 | 10'17" | 01:05'27" |