5.5 km | 00:23:55 | 04:23/km日期: 2016-02-25 21:15 - 平均心率: 163 - 卡路里: 352 Cal - 總步數: 4092 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 133 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 88%
Pace: 04'37" / 04'13" / 04'24" / 04'19" / 04'08" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'35" (+00'27") | 1004 / 1004 | 160 / 135 |
| 2 | | 04'13" (+00'05") | 1006 / 2011 | 173 / 136 |
| 3 | | 04'20" (+00'12") | 1006 / 3017 | 174 / 132 |
| 4 | | 04'16" (+00'08") | 1008 / 4026 | 174 / 133 |
| 5 | | 04'08" | 1005 / 5031 | 176 / 136 |
| 6 | | 04'51" (+00'43") | 453 / 5484 | 164 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 48.54 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'13" | 00:08'50" |
| 3 | 04'24" | 00:13'14" |
| 4 | 04'19" | 00:17'33" |
| 5 | 04'08" | 00:21'41" |
| 5.5 | 04'55" | 00:23'55" |
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