5.1 km | 00:27:25 | 05:24/km日期: 2016-02-25 20:31 - 平均心率: 167 - 卡路里: 394 Cal - 總步數: 4574 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 84%
Pace: 05'25" / 05'09" / 05'21" / 05'20" / 05'44" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'22" (+00'14") | 1008 / 1008 | 170 / 109 |
2 | | 05'08" | 1002 / 2011 | 173 / 112 |
3 | | 05'19" (+00'11") | 1005 / 3017 | 165 / 113 |
4 | | 05'18" (+00'10") | 1004 / 4021 | 152 / 123 |
5 | | 05'43" (+00'35") | 1002 / 5024 | 173 / 100 |
6 | | 06'35" (+01'27") | 65 / 5090 | 147 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 100.01 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'09" | 00:10'34" |
3 | 05'21" | 00:15'55" |
4 | 05'20" | 00:21'15" |
5 | 05'44" | 00:26'59" |
5.1 | 06'35" | 00:27'25" |