11.0 km | 01:03:26 | 05:45/km日期: 2023-07-11 04:48 - 平均心率: 151 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 06'43" / 05'32" / 05'34" / 05'19" / 05'42" / 05'44" / 06'11" / 05'22" / 05'21" / 05'53" / 05'34" / 28'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
789.10 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 05'32" | 00:12'15" |
| 3 | 05'34" | 00:17'49" |
| 4 | 05'19" | 00:23'08" |
| 5 | 05'42" | 00:28'50" |
| 6 | 05'44" | 00:34'34" |
| 7 | 06'11" | 00:40'45" |
| 8 | 05'22" | 00:46'07" |
| 9 | 05'21" | 00:51'28" |
| 10 | 05'53" | 00:57'21" |
| 11 | 05'34" | 01:02'55" |
| 11.0 | 28'13" | 01:03'26" |
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