曾一心一德 2016/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

曾一心一德台南
ID 88650

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曾一心一德

9.1 km | 00:50:32 | 05:33/km

日期: 2016-02-25 16:46 - 地點: 復興國小 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 473 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71%

Pace: 07'26" / 08'22" / 07'18" / 07'01" / 07'35" / 07'57" / 48'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'26"

(07'26")

07'17" (+00'08")

1020 / 1020

2

08'16"

(15'42")

08'29" (+01'20")

973 / 1994

3

07'24"

(23'06")

07'09"

1034 / 3028

4

07'01"

(30'07")

07'09"

979 / 4007

5

07'37"

(37'44")

07'31" (+00'22")

1011 / 5019

展開計圈分析

本要去找小黑，今竟有9位，可惜國中內有活動沒法跑，轉至國小跑，聽成大超馬的前輩說，高雄馬的前幾名都是他們包辦的。

2月累積里程 : 179.27 km

母子丫拖 2代累積 : 5662.7 km

Android - Xiaomi HM NOTE 1W 上傳 | 8 years ago

李成國, 不來恩和其他 25 人說推

·

昭昇讚拉。運動愉快。

2016-02-25 22:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	08'22"	00:15'48"
3	07'18"	00:23'06"
4	07'01"	00:30'07"
5	07'35"	00:37'42"
6	07'57"	00:45'39"
6.6	07'34"	00:50'32"

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朋友動態

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3.7 km | 00:11:27 | 19.2 km/h

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6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

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