10.2 km | 00:59:47 | 05:50/km日期: 2023-07-09 16:24 - 平均心率: 135 - 卡路里: 591 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 65%
Pace: 06'19" / 06'37" / 05'55" / 06'02" / 05'40" / 05'38" / 05'59" / 06'46" / 05'17" / 04'33" / 04'29" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 138.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'37" | 00:12'56" |
3 | 05'55" | 00:18'51" |
4 | 06'02" | 00:24'53" |
5 | 05'40" | 00:30'33" |
6 | 05'38" | 00:36'11" |
7 | 05'59" | 00:42'10" |
8 | 06'46" | 00:48'56" |
9 | 05'17" | 00:54'13" |
10 | 04'33" | 00:58'46" |
10.2 | 04'29" | 00:59'47" |