15.5 km | 01:37:35 | 06:17/km日期: 2023-07-09 06:51 - 總爬升: 314 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 894 Cal - 總步數: 15608 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 08'06" / 05'37" / 05'42" / 05'49" / 06'41" / 05'49" / 07'27" / 08'15" / 05'45" / 06'30" / 05'52" / 06'52" / 05'37" / 04'56" / 04'53" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'08" (+03'31") | 1001 / 1001 | 149 / 82 |
| 2 | | 05'37" (+01'00") | 1002 / 2003 | 166 / 106 |
| 3 | | 05'42" (+01'05") | 1002 / 3005 | 179 / 97 |
| 4 | | 05'51" (+01'14") | 1000 / 4005 | 173 / 98 |
| 5 | | 06'43" (+02'06") | 1000 / 5005 | 182 / 81 |
| 6 | | 06'10" (+01'33") | 1000 / 6006 | 179 / 89 |
| 7 | | 07'03" (+02'26") | 1003 / 7010 | 149 / 94 |
| 8 | | 08'20" (+03'43") | 1002 / 8012 | 140 / 85 |
| 9 | | 05'49" (+01'12") | 1000 / 9012 | 151 / 112 |
| 10 | | 06'41" (+02'04") | 1000 / 10013 | 174 / 85 |
| 11 | | 06'58" (+02'21") | 1002 / 11015 | 141 / 101 |
| 12 | | 05'55" (+01'18") | 1001 / 12016 | 148 / 113 |
| 13 | | 05'47" (+01'10") | 1001 / 13018 | 150 / 114 |
| 14 | | 04'53" (+00'16") | 1000 / 14019 | 171 / 119 |
| 15 | | 04'37" | 1001 / 15020 | 150 / 143 |
| 16 | | 06'07" (+01'30") | 503 / 15524 | 160 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 193.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 05'37" | 00:13'43" |
| 3 | 05'42" | 00:19'25" |
| 4 | 05'49" | 00:25'14" |
| 5 | 06'41" | 00:31'55" |
| 6 | 05'49" | 00:37'44" |
| 7 | 07'27" | 00:45'11" |
| 8 | 08'15" | 00:53'26" |
| 9 | 05'45" | 00:59'11" |
| 10 | 06'30" | 01:05'41" |
| 11 | 05'52" | 01:11'33" |
| 12 | 06'52" | 01:18'25" |
| 13 | 05'37" | 01:24'02" |
| 14 | 04'56" | 01:28'58" |
| 15 | 04'53" | 01:33'51" |
| 15.5 | 07'06" | 01:37'35" |
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